Профилактика простатита врач

СОДЕРЖАНИЕ
0
23 просмотров
01 июня 2019

Истинной проблемой для мужчин является такое заболевание, как простатит. При этом возникает воспалительный процесс в предстательной железе. Заболевание характерно как для зрелых мужчин, так и для молодых людей. Риск развития простатита возрастает с началом активной половой жизни. Простатит бывает острым, бактериальным, небактериальным, хроническим, асимптоматическим. Причин к развитию простатиту очень много. Чаще всего, это застойные процессы в органах малого таза, заболевания передающиеся половым путем, инфекции мочеполовой системы. К дисфункции простаты приводят сидячая работа, малоподвижный образ жизни, самолечение, переохлаждения, травмы органов малого таза. Распознать воспаление предстательной железы не сложно — частые позывы к мочеиспусканию, болезненность во время мочеиспускания и дефекации, боль в промежности, яичках, пояснице, мошонке. Чтобы уберечься от такого сложного заболевания каждый мужчина должен знать и следовать мерам профилактики простатита.

Общие меры профилактики простатита

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях может быть первичной и вторичной. Первичной профилактике мужчины должны следовать уже с 30-летнего возраста, чтобы не допустить развития воспаления предстательной железы. Вторичная профилактика проводится уже после лечения простатита. Общие правила профилактики достаточно просты.

Так, в первую очередь молодой человек должен вести активный подвижный образ жизни. Занятия спортом помогут избежать возникновения застоя секрета и крови в области малого таза, что часто приводит к простатиту. Не обязательно посещать дорогостоящие спортивные залы. Заниматься спортом можно и в домашних условиях. Если у мужчины сидячая работа, обязательно нужно делать перерывы на прогулки, разминки.

Важную роль играет половая жизнь. Учеными доказано, что частота и качество секса оказывает непосредственное воздействие на состояние предстательной железы. Но, частые беспорядочные половые контакты являются дополнительным источником бактерий и инфекций. Именно незащищенный секс с разными партнерами приводит к венерическим заболеваниям, простатиту, уретриту. Негативно на простате сказываются длительные воздержания, слишком частый интенсивный секс, намеренное продление секса, прерывание акта. Для профилактики простатита в домашних условиях необходимо соблюдать размеренный регулярный секс с постоянной партнершей.

Врачи в шоке! Вот чего боится простатит!
Простата будет здоровой, если с утра .
prostatita.net

  • Регулярная половая жизнь;
  • Защищенный половой акт;
  • Массаж;
  • Контрастный душ;
  • Повышение иммунитета;
  • Избежание переохлаждения;
  • Активный образ жизни;
  • Регулярное посещение уролога.

Народные методы профилактики

Издавна народные методы лечения и профилактики использовались для сохранения мужского здоровья и силы. Такой вариант позволяет усилить функции простаты в домашних условиях. К тому же, народна профилактика не требует финансовых затрат, не имеет противопоказаний. Но, встречаются случаи, когда травы и сборы могут вызвать аллергическую реакцию у мужчины. Достаточно просто исключить аллерген. Как представители народной, так и традиционной медицины советуют предварительно проконсультироваться со специалистом.

Высокой эффективностью при защите предстательной железы отличается отвар из коры конского каштана. Для приготовления препарата необходимо измельчить зеленую кожуру конского каштана. 2 столовые ложки сырья заливаются 0,5 литрами кипятка. Пусть средство настоится в течение суток. После этого лекарство принимают по одной столовой ложке каждое утро. Не менее эффективной считается пыльца цветов. В целях профилактики простатита советуют употреблять каждое утро о чайной ложке пыльцы. Курс приема составляет 1 месяц. В год разрешено проводить 6 курсов, с перерывами между каждым в 1 месяц. Но, такой вариант категорически не подходит для аллергиков, страдающих поллинозом, аллергией на мед.

Для предотвращения воспаления предстательной железы нередко применяют семена петрушки. Чтобы приготовить препарат нужно залить 2 столовые ложки семян 0,5 литрами холодной воды. Стоит отметить, что семена нужно предварительно перетереть, измельчить. Далее средство доводится до кипения, и настаивается в течение 24 часов. С целью профилактики в домашних условиях рекомендуют употреблять всего пару глотков каждое утро натощак.

Среди других вариантов можно отметить такие средства:

  • Тыквенные семечки;
  • Мед;
  • Прополис;
  • Отвар коры и листьев лещины.

Для защиты простаты можно применять и овес. В посуду засыпается 2 столовые ложки овса, заливается кипяток. Средство ставится на медленный огонь, и проваривается до размягчения зерен. После этого требуется снять препарат с огня, и немного настоять. Как только народное средство немного остынет, его процеживают, и добавляют 50 мл сока петрушки. Употреблять лекарство нужно по 100 мл каждое утро перед завтраком.

Правильное питание — профилактика простатита у мужчин

Для мужского организма, его здоровья решающую роль играет качество и рацион питания. Некоторые продукты можно назвать «бомбой» замедленного действия. При накоплении в организме, они рано или поздно спровоцируют расстройства функционирования органов мочеполовой системы. Очень часто страдает именно простата. В последствии нарушается и сексуальная активность, появляется эректильная дисфункция.

В связи с этим, наилучшим методом профилактики простатита в домашних условиях будет соблюдение правильного питания. Рацион должен быть богат на витамины, минералы, микроэлементы. Важными для молодых людей являются цинк, селен, железо, магний, калий, кальций. Строительным материалом для предстательной железы можно считать именно цинк. Для поддержания высокого его уровня требуется регулярно употреблять в пищу такие продукты:

  • Устрицы;
  • Морская капуста;
  • Морская рыба;
  • Чеснок;
  • Грецкие орехи;
  • Зеленый лук;
  • Тыквенные семечки.

Для предотвращения различных заболеваний простаты врачи рекомендуют также употреблять диетические виды мяса. Особой пользой славятся говядина, куриная грудка. Именно они содержат большое количество микроэлементов и аминокислот. Важным моментом является способ приготовления мяса, рыбы, овощей. О жарке стоит забыть. Любая пища готовится на пару, отваривается или запекается. Источником лецитина называют перепелиные яйца. Лецитин принимает активное участие в выработке секрета простаты.

Для профилактики простатита в домашних условиях нужно употреблять достаточное количество кисломолочной продукции. Ряженка, кефир, йогурт, простокваша избавляют от запоров, которые и провоцируют застой в области малого таза. Из овощей лучше отдавать предпочтение свежим помидорам, белокочанной капусте, брокколи. Издавна продукты пчеловодства используются для профилактики и лечения различных расстройств и заболеваний органов мочеполовой системы.

Идеальное средство для лечения и профилактики простатита!
Помогает избежать появления и обострения простатита и аденомы!
Помогает восстановить простату и усилить потенцию Читайте далее—>

Упражнения для профилактики

Ежедневно мужчина должен уделять 15-20 минут специальным упражнениям, которые наладят функции предстательной железы. Их не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому пренебрегать данным методом профилактики не стоит. Очень многим мужчинам лечебная гимнастика помогла справиться с данной проблемой, и предотвратить повторное ее возникновение. Гимнастику можно выполнять лежа, сидя и стоя.

Упражнения стоя

Мужчина занимает положение стоя. Делается упор на одну ногу. Другой ногой выполняются махи вперед и назад. Махов должно быть до 50-70. После этого производится замена ног. Второй вариант — наклоны вправо и влево. Наклоны выполняют по 30 раз на каждую сторону. Очень важно, выполняя данное упражнение на левую строну, левая нога немного сгибается в колене. Это условие соблюдается и на другую сторону. Высокой эффективностью в качестве профилактики простатита обладают глубокие приседания.

Упражнения сидя

Первое упражнение можно назвать «хождением на ягодицах». Мужчина садится на пол, спина ровная, руки вытянуты перед собой. Выполняются передвижения за счет напряжения ягодичных мышц. Достаточно производить такие манипуляции 5 минут в день. Также, рекомендуют выполнять растяжку. Положение тела остается прежним, а кончиками пальцев рук нужно тянуться к пальцам ног. Длительность растяжки составляет 4-6 минут.

Врачи советуют эффективное средство от простатита
Натуральное средство для ПРОФИЛАКТИКИ и ИЗБАВЛЕНИЯ от ПРОСТАТИТА «Крем Здоров». Его эффективный состав оказывает противовоспалительное, антимикробное и успокаивающее действие. Благодаря пчелиному яду улучшается кровоснабжение и усиливается регенерация клеток. “Крем-воск Здоров” абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов и способствует усилению эффективности медикаментозного лечения.
Читайте далее—>

Гимнастика лежа

Суть упражнения заключается в следующем:

  • Положение лежа на спине;
  • Спина выравнивается;
  • Упор делается на ягодичные мышцы и затылок;
  • В данном напряжении стоит пролежать 5 минут.

Нормализовать циркуляцию крови в области малого таза может такое простое упражнение, как «березка». Выстоять в «березке» рекомендуют 5-10 минут. Укрепить мышцы тазового дна могут специальные упражнения Кегеля. Для профилактики простатита мужчине достаточно больше ходить пешком, забыть о лифте, проводить не длительные велопрогулки. Существует специальное велосипедное седло, которое препятствует застою крови и секрета простата. В целом, правильное питание, активный образ жизни и регулярный защищенный секс — главные меры профилактики простатита в домашних условиях.

Это то, что я пытаюсь доказать своему мужу. Я – сторонница активного образа жизни, хотя и без излишеств. Но сидеть в выходные перед телевизором – это, по моему мнению, преступление. Я его уже пугаю, мол, состаришься раньше времени, уйду к молодому. Опять сейчас тыкну его носом в экран, пусть прочитает, что его ждет, если жене не верит. Весна, как раз такая погода, а он на диване вялится.

Душ, это то, что не сложно выполнить, поскольку часто это делаешь, и доступно (я надеюсь, что в наше время уже у всех есть душ). Контрастный душ – это отличное профилактическое и иммуностимулирующее средство. Кстати, не только мужчинам оно подходит для борьбы с простатитом, но и женщинам, как профилактика мастопатии, например. А вот регулярная половая жизнь – это, скорее, исключение, чем правило. Сегодня мужчины и женщины заняты чем угодно, только не созданием семьи. В противном случае, секс превращается в беспорядочные половые связи. Отсюда и простатит, и СПИД, и инфекции, и Бог еще знает что.

Мне доктор неплохую поддерживающую терапию назначил, и ликопрофит в том числе, травки там неплохие, ликопин очень важен для здоровья простаты. Но ещё и на массаж простаты хожу, а вот тут уже мало приятного. Но что поделать, лишь бы не обострялось…

Беречь себя надо, а то будете потом по ночам вместо сна к унитазу бегать, как мой муж. Да таблеточки пить, мой вон Ликопрофит купил себе на травках да витаминках, хорошо хоть по 1 капсуле всего в день принимать нужно, а то муж и этого не стал бы делать.

Что за травки там такие, а то все пишут про него, а я не пойму никак?

Кирилл, я так поняла, что там каротиноид ликопин, который накапливается в простате и тем самым способствует снижению воспаления, а ещё хвощ, который мочегонит и отеки снимает, экстракт плодов сабаль как-то не дает простате разрастаться. А витамины и микроэлементы тоже положительно сказываются на работе простаты, так что очень полноценный комплекс.

Источник cavalero.ru

Любой мужчина, которому больше 40 лет, обязан обращать внимание на такие сигналы своего организма, как дискомфорт в районе промежности и частое мочеиспускание. Это является первыми признаками простатита предстательной железы. Простатит – это серьезная болезнь, которая часто переходит в рак. Профилактика простатита очень важна и необходима. Тем более, если вы перенесли половые инфекции, переболели острым простатитом, ведете пассивный жизненный образ, непостоянную половую активность. Сложней всего вылечить хронический простатит.

Простатит: профилактика у мужчин

Первичные профилактические меры в себя включают процедуры, предупреждающие появление данного заболевания. Мужчина должен посещать спортзал и вести активный жизненный образ. В случае, когда у вас сидячая работа, то нужно непременно периодически прогуливаться и делать перерывы.

Таким образом, можно не допустить застоя крови в малом тазу. Немаловажное значение для мужчины имеет и половая жизнь. Постоянные случайные половые связи могут являться источником инфекций, вызывающие простатит.

Очень важно и питание мужчины. Соленая, острая, жирная пища способствует застою крови в органах таза. Потому ваше дневное меню обязано в себя больше включать овощи, зелень, семечки тыквы. Нужно исключить спиртные напитки, тем более пиво. Рекомендуется не находиться продолжительное время во влажной среде, не переохлаждаться, носить свободное нижнее белье, чтобы не нарушать циркуляцию крови в малом тазу.

Вторичная профилактика

В этом появляется необходимость, если вы все же заболели простатитом и необходимо не допустить обострения заболевания и его перехода в хроническую стадию. Для чего необходимо периодически посещать уролога, на протяжении первого года после заболевания и раз в три месяца проводить обследование.

Через 3 года уролога можно посещать раз в 6 месяцев. Если за период диспансерного наблюдения симптомы простатита не выявляют осложнения, то вас снимают с учета. Но после 40 лет мужчина обязан проводить регулярное обследование УЗИ. Для здоровья мужчины будет полезно и санаторное лечение, в этом случае вам проведут комплекс мер, помогающие сохранить сексуальное здоровье.

Причины появления простатита

Нездоровое питание

Воспалению простаты, как правило, подвергаются мужчины преклонного и старшего возраста, которые не соблюдают здоровый рацион питания, ведущие малоподвижный образ жизни, злоупотребляют спиртным и курением, а также часто болеют от разного рода воспалительных заболеваний, тем более органов таза.

Появлению опухоли предстательной железы способствует цирроз печени, ожирение, гипертония, атеросклероз, нарушение обмена гормонов. К примеру, в Японии и Китае, где в питании больше преобладают растительные жиры, а не животные, данное заболевание встречается довольно редко. Наиболее вредные продукты, способствующие появлению опухоли предстательной железы – это жирное холодное молоко, замороженные сливки, большое количество жирного мяса, сметана.

Недостаточная подвижность

Малоподвижный жизненный образ вызывает в простате негативные процессы. Слабая активность нарушает циркуляцию крови в малом тазу и в результате появляется ее застой. В силу особенностей физиологии процессы воспаления в органах таза тоже способствуют развитию аденомы и простатита. Это можно объяснить тем, что простата, расположена под мочевым пузырем внизу малого таза, возле которой находится прямая кишка. Потому любые процессы воспаления, которые начинаются в данных органах, могут переходить и в простату.

Способы профилактики простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика хронического простатита в себя включает:

  • Любому мужчине необходимо нормализовать свой жизненный образ. Для чего требуется достаточная физическая активность, полноценное питание и исключение спиртных напитков. Большое внимание необходимо уделить своевременному лечению и профилактике развития воспалительных заболеваний, тем более органов таза. Регулярная половая жизнь тоже считается отличной профилактикой воспаления предстательной железы. Она снижает застой секрета в простате, который приводит к разрастанию соединительной ткани и в последующем к появлению аденомы.
  • Необходимо нормализовать работу кишечника, который загрязняется из-за неправильного питьевого режима и питания. Хронические запоры способствуют появлению опухоли, потому во время их появления необходимо ставить для очищения клизмы с растительным маслом или водой. Лучше всего их делать на ночь. Для профилактики запоров необходимо потреблять больше растительных продуктов (хлеб грубого помола, овощи, фрукты), а также кефир и растительное масло.
  • Мужчинам в роли профилактики опухоли предстательной железы требуются общеукрепляющие процедуры, восстанавливающие работу иммунной системы. Необходимо чаще принимать ванны продолжительностью в час или больше. В воде полезно проводить упражнения: сжимать мышцы туловища и промежности.

Для профилактики хронического воспаления простаты врачи рекомендуют использовать некоторые натуральные лекарственные препараты.

Натуральные лекарственные препараты от простатита

В роли профилактики можно применять чай и экстракт из кипрея (также называется иван-чай). Его используют не только в качестве профилактики, но и для лечения этой болезни. Растение в себе содержит элементы (дубильные вещества, флавоноиды, всевозможные кислоты и фитостерины), полезные при лечении аденомы и простатита. Водный экстракт кипрея не допускает появления процесса воспаления.

Лечебное растение разрешается использовать долгое время, поскольку оно не оказывает побочных действий. Капсулы и водный экстракт иван-чая можно купить в любой аптеке, а вот профилактический напиток можно сделать в домашних условиях. Для чего нужно 20 гр. сырья заварить полулитром кипятка, дать настояться 7 минут и сцедить.

Употреблять чай желательно на голодный желудок и за полчаса перед сном по 250 мл. Также можно использовать лекарство трижды в день по 40 мл.

Настой из скорлупы фундука

В качестве профилактики неплохо себя показал настой из скорлупы фундука. Чтобы его приготовить нужно взять 2,5 кг фундука и убрать с ядер скорлупу. После ее разместить в эмалированной кастрюле и добавить 4 литра холодной воды, затем дать прокипеть около 5 минут.

После огонь уменьшить и оставить настой томиться на протяжении 5 часов. Через час отстаивания сцедить.

Употреблять по 40 мл перед едой в течение 2 месяцев, затем сделать перерыв и, если необходимо, повторить курс.

Лечение и профилактика простатита

После определения диагноза и формы течения болезни, врач разрабатывает схему лечения. В комплекс процедур входят:

  • рефлексотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры с использованием магнитного поля и лазера;
  • противовирусные препараты;
  • ультразвук и гирудотерапия;
  • массаж простаты, выполняющийся врачом в медучреждении;
  • антибактериальные и иные препараты от простатита.

При лечении этого заболевания пациентам также требуется соблюдать ряд правил:

  • выполнение физических упражнений;
  • поддержание иммунной системы при помощи поливитаминов;
  • полноценное и правильное питание.

Профилактика простатита у мужчин: лекарственные препараты

Есть много медикаментов, которые рекомендуются в качестве профилактики и лечения хронического простатита: это таблетки, капсулы, инъекции, свечи. Рассмотрим основные препараты, их способ применения и противопоказания.

Свечи

Свечи "Витапрост" относятся к препаратам, которые влияют на обмен веществ в предстательной железе. Свечи используют при хроническом течении болезни, а также в послеоперационное время. Противопоказанием считается сверхчувствительность к этому препарату. Способ применения: ректально, одна суппозитория раз в день.

В течение часа после введения надо находиться в лежачем положении. Курс терапии – 1-2 недели. Побочное явление: появление аллергии (жжение и зуд).

Инъекции для лечения простаты

"Простатилен" – это средство, повышающее активность предстательной железы. Помимо этого, препарат активизирует иммунитет и укрепляет сосудистую стенку.

Используется во время аденомы простаты, сильной задержки мочеиспускания и когда диагностирован хронический простатит. Препарат вводят с помощью инъекций внутримышечно 7-12 мг. Время лечения – 5 дней.

Побочные явления: нет. Лиофилизированный порошок необходимо хранить в темном месте, с температурой не больше 20°С.

Таблетки от простатита

Лекарственное средство "Просталамин" является биологически активной добавкой. Этот препарат улучшает в простате обмен веществ. Таблетки в себе содержат комплекс нуклеопротеидов и белков, полученных из предстательных желез животных.

Фармакологическое действие этого средства, при лечении простатита следующее: нормализация мочеиспускания и восстановление половой функции. Таблетки против простатита употребляют за полчаса до приема пищи 2 раза в день по 0,01-0,03 гр. Время лечения – 1-2 недели. Побочных явлений и противопоказаний не выявлено.

Препарат "Простамол-Уно"

Данный препарат выполняет регулировку мочевыделительной и репродуктивной функции. В составе находятся: желатин, краситель, глицерин, экстракт ягод Serenoa repens. Это средство является антиандрогенным и противовоспалительным препаратом.

За счет простаглатина, препараты от простатита снижают отечность тканей железы. Лекарственное средство "Простамол-Уно" используют в качестве комплексной терапии. Противопоказания: повышенная чувствительность к составляющим препарата.

Побочные явления: редкие боли в желудке и появление аллергии. Капсулы используют вовнутрь, после приема еды. Дозировка – 300 мг в день, при этом их необходимо принимать точно в одно время. Продолжительность лечения назначает врач.

Лекарственное средство "Простата фартс мент формула"

Это еще одно средство, которое усиливает обмен веществ в простате и улучшает уродинамику. Составляющие препарата — медь, глицин, Л-глутамин, цинк, Л-аланин и витамин Е.

Препарат изготовлен на основе натуральных элементов: исландского моха, семян тыквы, ягод карликовой пальмы. Используют средство для лечения и профилактики мочеполовой системы, а также в комплексной терапии. Побочными эффектами являются чувствительность к составляющим средства. Употребляют во время еды дважды в день, по одной капсуле вовнутрь.

Как самостоятельно вылечить опухоль предстательной железы?

Необходимо четко осознавать, что лечение опухоли предстательной железы (отзывы мужчин подтверждают этот факт) – это дело довольно сложное, и лишь совместными усилиями уролога и пациента его можно вылечить.

Чтобы смягчить обострение и ускорить процедуру лечения, можно обратиться к народным способам. Но перед этим непременно необходимо уточнить у врача, как в домашних условиях лечить простатит. Вероятно, он порекомендует какие-то манипуляции, процедуры и травы.

Профилактика простатита народными способами

Профилактика по предупреждению простатита выполняется и народными способами. Для чего необходимо пополнить ваш пищевой рацион орехами, медом, сухофруктами и другими продуктами, которые богаты микроэлементами и витаминами.

Немаловажное значение для работы предстательной железы имеет цинк, который находится в мясе, тыквенных семечках, яблоках, рыбе, зелени, луке, капусте и т.д. Помимо этого, великолепными народными способами профилактики болезни являются продукты пчеловодства, например, цветочная пыльца и прополис. Их для укрепления иммунитета необходимо употреблять по 15 гр. каждый день.

Профилактическими народными средствами от этого заболевания являются и травяные сборы для микро-клизм, включающие траву прямостоящей лапчатки, шишки хмеля, семя льна, прополис, и т.д. Но нужно не забывать, что народные рецепты можно использовать лишь после консультации с врачом.

Источник urolog.guru

Болезней, влияющих на интимную сферу жизни, страшатся все представители сильного пола. К таким недугам относится и простатит, который может поразить мужчину практически любого возраста. Опасность патологии еще и в том, что из острой стадии она способна быстро перейти в хроническую. Поэтому очень важна профилактика простатита. Такая мера поможет находящимся в группе риска сохранить свое здоровье, а уже столкнувшимся с болезнью — не допустить ее обострения.

Характеристика болезни и ее симптомы

Простатитом называют воспаление предстательной железы, или простаты. Этот орган играет существенную роль в мужском организме, выполняя сразу несколько задач. Предстательная железа принимает активное участие в процессах семяизвержения и мочеиспускания, а также защищает от различных инфекций. Поэтому в результате ее поражения страдает вся мочеполовая система.

Причиной воспаления могут быть как патогенные микроорганизмы, попадающие в простату через мочеиспускательный канал, так и застойные явления в области малого таза. Нередко толчком к развитию болезни становится чрезмерное переохлаждение.

Эта патология бывает острой и хронической. Если при острой форме все симптомы болезни выражаются довольно ярко, при хронической стадии распознать болезнь сложнее, так как ее признаки более сглажены. Вот самые характерные для простатита симптомы:

  1. Болевые ощущения. Могут возникать в половом члене, в прилегающей к нему области, мошонке, вокруг анального отверстия, внизу спины или даже живота во время эякуляции и после занятий сексом.
  2. Проблемы с мочеиспусканием. Заключаются в появлении жжения и боли на протяжении всего процесса, а также частыми позывами в туалет.
  3. Появление выделений из мочеиспускательного канала в виде густой жидкости.
  4. Нарушение потенции.

Чтобы избежать подобных проблем, проще постараться предупредить простатит, а не тратить время и деньги на его лечение.

Факторы риска

Простатит — коварное заболевание, которое поражает мужчин в возрасте от 25 до 50 лет. Иногда от него страдают даже 20-летние юноши. Развитию патологии способствуют такие факторы:

  • нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие;
  • секс с непроверенным партнером без использования средств контрацепции;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • ослабленный иммунитет;
  • хронические стрессы;
  • частое переохлаждение органов малого таза;
  • инфекционные болезни мочеполовой системы.

Существует ряд профессий, представители которых имеют гораздо большую вероятность получить воспаление предстательной железы, что связано с условиями труда в определенных сферах.

В группу риска входят следующие лица:

  • люди, занимающиеся малоподвижной работой;
  • водители;
  • те, кто трудится в неблагоприятных погодных условиях. Например, строители, геологи и т. д.

Профилактические мероприятия

Профилактика воспаления предстательной железы может быть первичной и вторичной. Первый тип направлен на предупреждение простатита, а второй — на предотвращение новых приступов недуга при его хронической форме. Эти мероприятия состоят из целого комплекса действий, выполнение которых предполагает снижение риска появления болезни или облегчение ее течения.

Изменение образа жизни

Чтобы снизить вероятность появления болезни, рекомендуется избавиться от таких вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. И если алкоголь в небольших дозах не нанесет организму большого вреда, то от сигарет стоит отказаться раз и навсегда. Эта привычка способствует замедлению кровообращения во всех органах, в том числе и в области малого таза, что в конечном итоге приводит к дефициту кислорода в тканях простаты и ухудшает ее состояние. К тому же курение нарушает отток венозной крови и приводит к образованию отеков и застою лимфы.

Также очень важно обратить внимание на правильное питание, а тем, кто мало двигается в течение дня, необходимо увеличить физические нагрузки. Очень полезно начинать или заканчивать день контрастным душем. Он усилит приток крови к предстательной железе и остальным органам малого таза, а еще дополнительно укрепит иммунитет.

Физические нагрузки

Активный образ жизни положительно влияет на весь организм и является хорошей профилактикой простатита. Это связано с тем, что физические нагрузки не дают крови застаиваться и насыщают ткани кислородом. Особенно такой образ жизни важен тем, кто занят сидячей работой. Для повышения физической активности можно заняться спортом, начать выполнять определенный комплекс упражнений или просто выделить больше времени для пеших прогулок.

Наиболее подходящими видами спорта для профилактики недуга считаются бег, все виды ходьбы, а также всевозможные спортивные игры, которые не ведут к переохлаждению и чрезмерному физическому перенапряжению. Если болезнь перешла в хроническую стадию, следует отказаться от поднятия тяжестей, плавания в холодных водоемах и езды на велосипеде.

Что касается упражнений, то самыми эффективными признаны следующие их виды:

  • медленно выполняемые полуприседания в количестве 5−8 штук;
  • «березка»;
  • «велосипед»;
  • поднятия таза из положения лежа при полусогнутых в коленях ногах. Рекомендуется удерживать таз в верхнем положении не менее 3−5 секунд, а за один раз следует выполнить 6−8 повторов.

Доказана и профилактическая польза упражнений Кегеля. Они укрепляют мышцы таза и ануса, а также обеспечивают необходимый приток крови к простате. На начальном этапе упражняться рекомендуется во время мочеиспускания, задерживая мочевую струю на 3−4 секунды, повторяя действие 5−7 раз подряд. После того, как станет ясно, какая мышца напрягается при упражнении, тренировать ее можно будет и в других условиях.

Половая жизнь

Чтобы защитить себя от недуга, необходимо регулярно заниматься сексом, то есть не меньше 1−2 раз в неделю. Делать это рекомендуется с постоянной половой партнершей, в противном случае у мужчины может начаться воспаления из-за частой смены микрофлоры. Если интимные отношения отсутствуют, в простате постепенно накапливаются особый секрет и продукты распада, которые не находят выхода и в дальнейшем приводят к болезни. Положительно влияет на мужское здоровье и сильное сокращение мышц малого таза при семяизвержении.

Самым лучшим средством для избежания развития инфекционного простатита является обязательное использование презерватива при занятиях сексом с непроверенной партнершей. По возможности лучше избегать беспорядочных половых связей. Это позволит исключить вероятность получения инфекции.

Когда сексуальной жизни нет, мужчине может помочь мастурбация. Конечно, полноценного секса она не заменит, но сохранить здоровье поможет. Особенно это относится к тем, кто перешагнул 40-летний рубеж.

Правила питания

Сбалансированное питание является еще одним средством профилактики недуга. Ежедневный пищевой рацион должен быть составлен так, чтобы отвечать следующим требованиям:

  • не допускать раздражения предстательной железы;
  • улучшить кровоток в самом органе и прилегающей к нему области и обеспечить железу необходимыми питательными веществами;
  • исключить возможность развития атеросклероза;
  • избегать запоров и нарушений микрофлоры ЖКТ;
  • укрепить иммунную систему организма.

Достичь этих целей поможет снижение употребления животных жиров, соли, консервированных продуктов и фастфуда, а также жареной пищи. Лучше перейти на менее жирные сорта мяса, не забывать о морепродуктах, увеличить долю овощей, фруктов и зелени, а также стараться готовить на пару или в духовом шкафу.

Каждодневный рацион должен обязательно включать в себя такие вещества, как:

  1. Витамины групп А, С, Е. Они помогут усилить защитные силы организма, чтобы он сам противостоял вирусам и бактериям. Чтобы обеспечить себя витаминами, можно принимать специальные комплексы, но лучше всего выбирать продукты с их высоким содержанием.
  2. Цинк. Способствует снижению воспалительных процессов, положительно влияет на потенцию и помогает вырабатывать прогестерон, защищающий простату от появления патологий. Этот элемент содержится в тыквенных и арбузных семечках, говяжьей печени, баранине, шоколаде.
  3. Селен. Улучшает половую функцию, борется с воспалением, обладает иммуномодулирующим действием. Его можно найти в яйцах, кукурузе, фасоли, миндальных и грецких орехах, морепродуктах.

Массаж простаты

Такое воздействие на предстательную железу обычно назначается больным с хроническим простатитом, но может использоваться и с профилактической целью. Проводить массаж должен специалист, а суть его состоит в стимуляции простаты через анальное отверстие. Один сеанс такого массажа длится не более 1 минуты, а курс состоит из 8−10 сеансов, делать которые нужно один раз в 3 дня.

Главная цель воздействия на орган заключается в выделении из него застоявшегося секрета вместе с патогенной микрофлорой. Происходит это в конце каждого сеанса в виде самопроизвольного семяизвержения. Если этого не произошло, пациент должен помочиться. Тогда секрет выйдет с мочой.

Массаж противопоказан при наличии в железе новообразований любого вида, а также при скоплении камней в протоках и при бактериальной форме недуга. Если у пациента возникли сильные болевые ощущения, воздействие на орган следует прекратить.

Прием лекарств и БАДов

Для профилактики простатита принимают лекарства в разных формах. Среди них — таблетки, свечи, капсулы и инъекции. Обычно это те же виды лекарств, которые используют при лечении болезни. Разница состоит лишь в схеме их приема, который должен назначить врач.

Самыми эффективными таблетками считаются Окситетрациклин, который убивает вредные бактерии, Прозерин, снимающий напряжение гладкой мускулатуры простаты, а также Баклофен, являющийся хорошим противовоспалительным средством. Избавить орган от отеков помогает Флутамид. Если говорить о свечах, то стоит обратить внимание на Диклофенак, Витапрост, Папаверин и Простопин. В любом случае нужно обязательно посоветоваться с доктором.

Что касается БАДов, которые достаточно широко представлены на рынке, нужно знать, что при наличии заболевания их следует применять только в комплексе с лекарством, в противном случае на полное излечение рассчитывать не стоит. Но это отличное профилактическое средство. Вот наиболее распространенные препараты:

  1. Простатилен. Комплексно воздействует на организм, улучшая циркуляцию крови, укрепляя стенки сосудов и борясь с задержкой мочи.
  2. Простамол уно. Устраняет проблемы, связанные с мочевыводящей и репродуктивной функциями, а также обладает противовоспалительным эффектом.
  3. Простата Форте. Позволяет ликвидировать боль во время полового акта, снять отек и воспаление и улучшить метаболизм пораженного органа.

Визиты к врачу

Чтобы дольше оставаться здоровым, посещать врача-уролога здоровый мужчина должен не реже 1 раза в год. После 40 лет рекомендуется ежегодно делать УЗИ простаты. Если болезнь носит хроническую форму, после назначенного лечения обследоваться необходимо один раз в 3 месяца в течение первого года, а затем следующие 3 года проверяться каждые 6 месяцев.

При обнаружении у себя хотя бы одного симптома болезни визит к врачу не следует откладывать. Это поможет быстрее победить недуг и не допустить его перехода в хроническую стадию.

Народные методы

Для профилактики болезни в домашних условиях можно использовать и народные рецепты. Полностью же заменять ими лечение не следует. Обратить внимание можно на следующие способы:

  1. Употребление 25−30 тыквенных семечек на голодный желудок каждый день.
  2. Заваривать вместо чая кожуру каштана.
  3. Пить по 1 столовой ложке сока бузины перед едой трижды в день.

Лечение и профилактика простатита — важные мероприятия для каждого мужчины. Не стоит бояться болезни, главное, не запускать ее.

Источник manbe.ru

Комментировать
0
23 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector