Что делать чтоб не было простатита

СОДЕРЖАНИЕ
0
29 просмотров
01 июня 2019

Некоторым это удается. Хотите войти в тридцать процентов счастливчиков, которые избегают этого неприятного заболевания? Тогда прочитайте эту статью, в которой будет очень подробно рассказано, как не заболеть простатитом.

Для начала разберемся, кому стоит переживать больше других. Если раньше врачи считали, что основная причина простатита – это болезнетворные микробы, вызывающие воспалительный процесс, то сегодня эта причина занимает почетное второе место. На первом месте – плохой кровоток в капиллярах простаты. Поэтому больше всех ожидать появления признаков простаты следует тем мужчинам, которые любят проводить время, сидя на диване. Особо обеспокоиться следует и тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением. Еще одна причина нарушения кровообращения – это запоры. Тем мужчинам, которые страдают хроническими запорами, следует решить эту проблему. Конечно же, нельзя недооценивать и роль инфекции в появлении простатита. Поэтому, если Вы болели инфекционными заболеваниями мочеполовых органов, Вам также следует быть начеку. Мужчинам, склонным к постоянной перемене половых партнерш, а также тем, у кого половые акты случаются крайне нерегулярно, стоит внимательно изучить меры профилактики простатита. Ну и всем тем, кто неравнодушен к своему здоровью.

Итак, что же нужно делать мужчине, чтобы не заболеть простатитом?

На самом деле, все просто до глупости. Вы будете разочарованы. Нужно вести здоровый образ жизни. Среди любителей физкультуры и спорта больных простатитом меньше, чем среди любителей телевизора и кружки пива. Для улучшения кровоснабжения выберите какое-нибудь не слишком тяжелое занятие. Качание штанги не поможет. Лучше, если это будет бег трусцой, катание на лыжах или коньках. Можно записаться в бассейн. Плавание – универсальный вид оздоровления. Если Вы целый день сидите за письменным столом или за баранкой, то абонемент в спортклуб Вам просто необходим.

Но если Вы по каким-то причинам не можете себе позволить посещение спортивного зала, то прогулки по парку и легкая гимнастика дома доступна абсолютно каждому. В ежедневный комплекс упражнений введите такие традиционно «женские», как «ножницы» и «велосипед». Полезны различные движения ногами, обязательны приседания. Любые упражнения, которые активизируют кровоток в органах малого таза – это для Вас.

Если Вы обнаружили у себя признаки инфекционного заболевания мочеполовой системы, тут же бегите к врачу. Инфекция может распространиться и на простату. Тогда кроме первичного заболевания Вы заполучите еще и простатит.

Многочисленные исследования доказывают, что заболевание простатитом напрямую зависит от того, каким образом Вы организовываете свою сексуальную жизнь. Причем заражение инфекциями от разных партнерш – это еще не все. Даже затяжные половые акты, не физиологичные половые акты – все это влияет на состояние простаты. А долгие периоды без секса вообще губительно влияют на ее функции. Поэтому относитесь к сексу не только как к способу получения удовольствия, но и как к оздоровительной процедуре.

Для снижения риска заболевания простатитом максимально снизьте в рационе долю животных жиров, острых приправ, а также спиртных напитков. При этом в Вашем рационе должны присутствовать все необходимые вещества, обеспечивающие работу организма. Больше ешьте сырых овощей и фруктов.

Для профилактики простатита периодически посещайте врача. Обнаружение простатита на самых ранних стадиях дает очень хорошие прогнозы на излечение. Раз в год проходите ультразвуковое обследование.

Не пренебрегайте народными средствами для профилактики воспалительных процессов и БАД (биологически активными добавками). Включенные в эти средства растительные компоненты мягко и эффективно помогут блокировать процесс на тех стадиях, на которых его не обнаружат никакие обследования.

— Вернуться в оглавление раздела "Микробиология."

Источник meduniver.com

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

К этой категории продуктов принадлежат финики, арахис, фисташки. В орехах содержится калий, магний, кальций, железо, йод, фосфор и самый полезный для мужского здоровья элемент — цинк. Он благотворно влияет на простату, регулирует количество тестостерона в крови. С целью усиления потенции надо принимать 80-100 граммов орехов в день. Если же их измельчить и в равных пропорциях смешать с медом, то получится полезнейший десерт и стимулятор потенции.

Лук репчатый, зелень, чеснок — хорошие друзья мужского здоровья. Именно последние издавна на Руси употребляли мужчины зрелого возраста. А еще когда-то наши прадеды ежедневно ели репу. Овощ стимулирует выделение тестостерона и поддерживает стабильный гормональный баланс. Репу с этой целью запекают или отваривают в молоке. Можно также принимать ее сок по 50 граммов дважды в день.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Овощи и фрукты для повышения потенции

Красный арбуз демонстрирует отличные свойства укрепления мужской силы. Изучение свойств ягоды (а именно нею является арбуз) показало, что в ней содержатся вещества, расширяющие кровеносные сосуды, что способствует эрекции и действует аналогично виагре.

Также диетологи рекомендуют мужчинам употреблять инжир, изюм, чернослив, смешивая и дополняя их медом. Такая витаминная бомба поможет укрепить иммунитет и поддерживать здоровье.

Полезно ввести в рацион семена тыквы. Их главное достоинство — насыщенность цинком. Таким же свойством обладают, кстати, и семена льна.

Свежие сезонные фрукты, произрастающие в той местности, где живет мужчина, полезны как источники разных витаминов. Они очищают желудочно-кишечный тракт, придают тонус и не позволяют набирать вес. Он тоже является врагом здоровья мужчины.

Рыба и морепродукты

Их главное достоинство — в насыщенности цинком и селеном. Устрицы содержат аминокислоты, активизирующие выработку тестостерона, а допамин в их составе повышает либидо.

Лучше устрицы употреблять сырыми с лимонным соком.

Камбала — полезная рыба, богатая аминокислотами и витаминами А, В, Е. Рыбу лучше запекать, тушить, но не жарить.

Вареная скумбрия является источником жирных омега-3 и омега-6 кислот, фосфора, йода. Они участвуют в синтезе тестостерона, улучают репродуктивную функцию.

Креветки, раки, кальмары, мидии способствуют выработке спермы, стимулируют либидо благодаря высокому содержанию цинка. Однако нужно выбирать те способы приготовления морепродуктов, которые предполагают минимальную термическую обработку. Для стимуляции мужской силы в день рекомендуется съедать 80-100 граммов таких продуктов.

Что ослабляет потенцию?

Существует также категория продуктов, отнимающих силу джентльменов. Прежде всего, это алкогольные напитки. Они приводят к преждевременному старению, торможению всех реакций, в том числе и к развитию импотенции.

Пища из фаст-фуда — картофель фри, хот-доги, кола, биг-маки и прочее — только заполняет желудок, а полезных веществ в организм не доставляет. В этих продуктах столько консервантов, ароматизаторов и прочей химии, что первыми начинают страдать почки, затем желудок и потенция. Не усилит ее и жареная пища, острая, копченая, маринованная. Овощи лучше употреблять в свежем виде либо в запеченном, но не в маринованном и не в консервированном.

Массаж простаты пальцем – польза и особенности процедуры

Специалисты-урологи рекомендуют выполнять массаж простаты. Это необходимо при лечении проблем предстательной железы и для профилактики поддержания мужского здоровья. Эффективным является массаж пальцем, который выполняют с проникновением через прямую кишку.

Польза от массажа

Массажные процедуры полезны для любого органа, они активизируют его работу, улучшить питание и отток ненужных веществ. Так и с предстательной железой, массаж поможет решить многие проблемы.

Благодаря массажу простаты улучшаются сексуальные способности мужчины

  • Освобождение от застойного секрета и болезнетворных бактерий,
  • Усиление кровоснабжения,
  • Активизация функций железы,
  • Улучшение сексуальных способностей мужчины,
  • Усиление ощущений от интимной близости.

Из-за усиления кровообращения в простате она становится более восприимчива к действию лекарственных препаратов. Массаж способствует более эффективному лечению. Многие урологи настаивают на проведении сеансов массажа одновременно с медикаментозной терапией заболеваний. Снижение отечности и улучшение оттока застоявшихся жидкостей из органа приводит к уменьшению болезненности и улучшению общего самочувствия мужчины.

Предстательная железа или простата является очень важным органом в мужском организме

Показания

  • Хронический простатит.
  • Застойные явления в железе.
  • Возраст после 40 лет (для профилактики простатита).
  • Снижение половых способностей мужчины.

Методика выполнения массажа довольно проста, но она требует соблюдения определенных правил, осторожного подхода и обязательного учета противопоказаний.

  • При геморроидальных узлах.
  • При трещинах заднего прохода.
  • При проктитах и парапроктитах.
  • В случаях острого воспаления.
  • При наличии новообразований.
  • Если произошла закупорка выводных протоков простаты.
  • Имеется значительное нарушение мочеиспускания.
  • При прогрессирующей аденоме.

Чтобы избежать ненужных осложнений, стоит пройти диагностику и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Во избежание осложнений от массажа пройдите обследование

Кто может провести процедуру

Лучше всего справится с массажем простаты специально обученный врач или медсестра. Сегодня можно как обратиться в медицинское учреждение, так и вызвать специалиста по массажу на дом. Не каждый мужчина готов к вмешательству в организм, даже с учетом всех положительных результатов. Поэтому у некоторых возникает вопрос, как делать массаж самому себе пальцем. Еще один вариант – выполнение процедуры партнершей. Если и мужчина, и женщина готовы к интимному действию, то его можно использовать в качестве части полового акта. Правильно выполняемый массаж при расслабленном состоянии мужчины приносит ему сексуальное удовольствие.

Массаж предстательной железы

Подготовка к ректальному массажу

Основная подготовка мужчины предполагает освобождение кишечника, чтобы избежать неприятных выделений.

Массаж должен проходить при заполненном мочевом пузыре. Это необходимо по двум причинам. Во-первых, железа будет более доступна, во-вторых, сразу после окончания процедуры нужно сходить в туалет опорожнить мочевой пузырь. Это поможет более полно удалить выделившийся во время массажа секрет вместе с продуктами воспаления и застоя. На последнем этапе массажа эти продукты вместе с соком железы выделяются в мочеиспускательный канал. Во время акта мочеиспускания они вымываются, а свойства мочи предохраняют организм от распространения инфекции.

Подготовка к массажу предстательной железы

Что нужно сделать для заполнения мочевого пузыря? За полчаса-час до процедуры нужно выпить пару стаканов жидкости.

Еще один важный этап подготовки – создание условий для расслабления. Если массаж проходит в медицинском учреждении, то такие условия заключаются в спокойной благоприятной обстановке и психологическом настрое самого мужчины. Дома для расслабления используется теплый душ или ванну.

Техника выполнения массажа простаты пальцем

Массаж простаты пальцем

Мужчина во время массажа находится на спине или на боку с согнутыми ногами. Можно занять коленно-локтевое положение. Массаж с проникновением выполняется указательным или средним пальцем. На руку надевается перчатка, палец смазывается вазелином или жирным кремом. Медленно он вводится в задний проход на глубину 5-6 см. На таком расстоянии от анального отверстия находится железа.

Нужно нащупать простату. Она находится со стороны пупка и похожа по форме и размерам на грецкий орех. Первые ощущения при проходе в анальное отверстие часто бывают неприятными. Это связано с рефлекторным сокращением сфинктера. Не нужно напрягаться, следует постараться расслабиться максимально. При аккуратном отношении к массажу все проходит без вреда для мужчины.

Продолжительность ректального массажа небольшая – полторы-две минуты, не дольше. Все массажные движения делаются осторожно. Выполняются надавливания и поглаживания. Продольные движения должны быть направлены к выходу из уретры, они как бы выгоняют содержимое железы. Сила давления зависит от состояния органа и ощущений мужчины. Если простата мягкая, то и нажим должен быть более мягким и осторожным. Когда железа плотная, сила давления должна быть больше. Во время массажа у мужчины не должно быть болевых ощущений. Небольшой дискомфорт при первых сеансах может присутствовать. Если появляется боль, то проблема состоянии простаты, или действиях того, кто делает массаж.

Воспаление предстательной железы

В самом конце из уретры должен выделиться сок простаты, его совсем немного, 4-5 капель. Сразу по окончанию процедуры массажа нужно сходить в туалет помочиться, чтобы вымыть выделения из простаты. На них стоит обратить внимание, цвет является показателем состояния органа. Прозрачные выделения являются нормой и символизируют что все в порядке. Желтые вкрапления означают наличие гноя, красные – о повреждении тканей железы. Такие явления возможны при воспалении или повреждении поверхности органа. Желтизна присутствует при гнойных процессах, что очень опасно. Массаж в этом случае только усилит патологию и приведет к распространению инфекции на соседние органы и ткани.

Боль и дискомфорт в паху

Кровяные вкрапления – тоже могут быть неприятным сигналом. Они могут свидетельствовать о слишком сильном воздействии на железу или о высокой чувствительности ее тканей. Если примеси крови немного, самочувствие нормальное, и на следующий день кровянистых выделений нет, то они появились в результате выдавливания во время массажа патологического содержимого. В таких случаях беспокоиться не стоит. Если присутствует боль и дискомфорт, на следующий день заметна примесь крови в моче или в сперме, то причиной могут быть патологические процессы. Следует прекратить сеансы массажа и показаться врачу.

После массажа мужчина может испытывать неприятные ощущения

Ощущения после массажа первое время могут быть несколько дискомфортными. Присутствует небольшое жжение в мочеиспускательном канале и легкое затруднение во время мочеиспускания. Если эти ощущения быстро проходят, не стоит беспокоится. В случаях, когда дискомфорт и жжение остаются надолго или усиливаются, нужно обратиться к врачу, а массаж прекратить.

Обычный курс лечения составляет две недели. По показаниям его можно продолжить. Проводить повторные курсы можно неоднократно с небольшими перерывами между ними.

Массаж простаты самому себе

Делать самомассаж не всем будет удобно. Нужно занять наиболее подходящую позу, чтобы было удобно дотянуться до заднего прохода и ввести в него палец. Комфортно проведение самостоятельного массажа в теплой ванне. Заняв удобное положение, мужчина вводит палец в задний проход, нащупывает железу и выполняет массажные движения. Вариант подойдет тем, кто не может «доверить» данный процесс никому другому.

Массажер простаты с вибрацией

Еще один вариант выполнения самостоятельного массажа – это использование массажеров – приспособлений, созданных для данной процедуры.

Массаж от партнерши

Женщина при соответствующей подготовке может выполнить массаж мужу или сексуальному партнеру. Массаж имеет целью лечение или профилактику заболеваний предстательной железы. Некоторые пары используют его в качестве элемента сексуальных игр. Он позволяет разнообразить половую жизнь пары, добавить мужчине новых ощущений. Воздействие способно вызвать у мужчины не только приятные ощущения, но и эрекцию и эякуляцию.

Чтобы не навредить нежному органу, женщине нужно сначала изучить особенности анатомии мужчины, понять, где располагается этот орган, как получить к нему доступ. Для большей точности существуют видеоролики, демонстрирующие технику выполнения.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При выполнении всех действий аккуратно получаютя хорошие результаты массажа простаты, которые помогут сохранить и поддержать мужское здоровье.

Источник preparat.bezpotencii.ru

Простатит – это острое или хроническое воспаление простаты у мужчин. Его причинами могут быть инфекция, застой крови в венозной системе малого таза, нарушения иннервации, иммунные нарушения и др.

Профилактика простатита в домашних условиях должна быть направлена на устранение влияния этих факторов. Чтобы предотвратить воспаление и другие заболевания предстательной железы, необходимо уделить особое внимание образу жизни, питанию и физической активности.

Что служит толчком к развитию заболевания?

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой;
  • пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций.

Первичная и вторичная профилактика

Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:

  • Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
  • О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.

В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Актуальные способы профилактика простатита у мужчин

Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками. Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.

В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные правила, которые помогут избежать этой неприятной болезни:

  1. Мужчина должен вести активный образ жизни , посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться. Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.
  2. Немаловажную роль для мужского здоровья имеет секс . Давно доказано, что частота и характер половой жизни напрямую влияют на состояние простаты. Однако беспорядочные половые контакты являются дополнительными источниками инфекции. Различные половые извращения, длительное воздержание или намеренное затягивание акта, как и его прерывание негативно отражаются на здоровье предстательной железы. Поэтому идеальным для здоровья простаты вариантом половой жизни является регулярный размеренный секс с постоянным партнёром.
  3. Основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы . В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты.Ограничить или совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов.
  4. Избегание переохлаждения . Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.
  5. Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями . Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон.
  6. Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ . Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.
  7. Регулярно п роходите обследования у врача-уролога . Делайте это, даже если нет никаких симптомов болезни. Особенно это важно, если вы уже имели случай заболевания простатитом. В первый год после болезни приходите к урологу каждые три месяца. Следующие три года — каждые шесть месяцев. Если вы мужчина в возрасте после 40 лет, то врач обязательно порекомендует пройти еще ультразвуковое исследование предстательной желез.

Профилактика простатита ‒ важное условие для сохранения мужской силы на долгие годы. При выборе методов следует учитывать причины заболевания. Ведь факторы, способствующие воспалению простаты, могут быть разными. У одних это малоподвижный образ жизни, у других ‒ вредные привычки, у третьих ‒ нерегулярные либо прерванные половые акты.

Упражнения для профилактики простатита

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

Массаж простаты

Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.

Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.

Лекарственные препараты для профилактики простатита

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:

  • индигаплюс;
  • омник;
  • метронидазол;
  • простатилен;
  • простамол уно.

Эти лекарства противодействуют :

  • застоям крови в органах малого таза;
  • воспалительным процессам предстательной железы;
  • снимают отечные явления.

Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины – могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

  1. Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
  2. Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
  3. Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
  4. Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
  5. Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь. Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас.

Источник simptomy-lechenie.net

Комментировать
0
29 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector